Kącik zdrowia..

[Nikita]

I jak sie czujecie Atalio? Czujesz sie lepiej na ciele i duchu? Bo ja ostanio czuje przyplyw sil...ostatnio mialam jakies przesilenie zimowo wiosenne i prawie , ze depresje a teraz znowu czuje , ze sil mi przybywa. I to mimo ciezkiej roboty. Takze warto chyba zdrowo jesc...

[Nikita]

Arronax opowiedz wiecej na temta tego co jadasz...ja lubie tematy rzeki...

[atalia]

Przesilenie wiosenne zawsze na mnie źle wpływa , ale w tym roku jakoś chyba jednak lepiej je znoszę. Postanowiliśmy z mężem zrzucić po zimie parę kilogramów i mam nadzieję, ze nam sie to uda. Mąż namiętnie uprawia sport ( kolarstwo) a ja ogrodnictwo i te pozimowe brzuszyska trochę nam przeszkadzają. Zdaje się, ze te "opony" w pasie nam się jednak trochę zmniejszyły na diecie warzywnej.
Pozdrawiam słonecznie, choć dziś u nas dość zimno i pochmurno.

[Nikita]

U mnie odchudzanie to raczej efekt uboczny oczyszczania ale jak sie odchudzamy to tez sie oczyszczamy...wiec wszytsko gra...

Dzis zrobilam sobie pyszne pesto z czosnku niedzwiedziego. Do tego ugotowane pyry i salatka z avokado i surowka z mlecza, dzikiego szczawiu, pokrzywy i trawy...pycha...

Narazie sie dobrze trzymam....nie jem miesa, produktow mlecznych, cukru i bialej maki. Jem duzo warzyw ugotowanych i surowych, kasze, ryz naturalny i dziki, owsianka i mielone orzechy. A na watrobe dodatkowow miele nasiona ostropestu plamistego i siemie lniane. I tak chce robic przez nastepne kilka tygodni...

Wyczytalam, ze warto oczyscic watrobe, nerki, jelito grube a takze limfe...bo z zanieczyszczenia czyli toksemii biora sie wszelkie choroby. Oczyszczony organizm jest bardziej odporny na choroby.

[atalia]

Zgadzam się.

[Nikita]

Nie napisalam jeszcze jak wazny jest ruch na swiezym powietrzu. Wychodzenie na slonce. Tylko slonce daje nam witamine D a jest ona bardzo wazna nie tylko ze wzgledu na kosci. Takze trzeba jak najczescij byc na powietrzu w kazda pogode. Ja robie sobie wedrowki a poza tym musze ogarnac Balkon po zimie i czeka mnie tam kilka goduzin szorowania podlogi....i wogole roboty jest sporo....takze idzcie do ogrodu, porobcie, wychodzcie na spacery, wietrzecie swoje mieszkania....wystawiajcie sie na Sloneczko. Nie bojcie sie promieni slonecznych . O tej porze roku slonce nie moze zaszkodzic a tylko pomaga.

[atalia]

100% zgody. Osobiście uwielbiam długie , dość energiczne marsze.

[Nikita]

Cos na temat jodu: http://www.blog.endokrynologia.net/2013 ... -czy-glupi


Zwykle mamy za malo jodu a Jod jest bardzo wazny dla nas...Trzeba tez czasmai zjesc troche glonow morskich, morze troche ryb i krewetek, sol kamienna.

[Mirek]

Coś ode mnie:
http://wolna-polska.pl/wiadomosci/monsa ... ci-2014-12

[Nikita]

O Monsanto to ja dobrze wiem...dlatego zawsze podkreslam aby kupowac zywnosc jaknajbardziej naturalna lub bio. W ten sposob wesprzemy uprawy naturalne.