dzien dobry

[agnieszkag]

Pawelku dziekuje.
Rozumiem dlaczego mnie to spotkalo.
Stracilam Syna, usilowalam zyc jakos, bez terapii, bez pomocy, myslalam, ze sobie poradze.
To za duzy wstrzas.
Zylam w swoim swiecie, traktujac doczesnosc, jako inny wymiar.
Mam problemy w pracy, nie radze sobie w brutalnej rzeczywistosci.
Sciga mnie czlowiek, usilujacy wyludzic ode mne pieniadze....historia troche smieszna, troche straszna...
Boje sie wychodzcic z domu....
Niestety ludzie wyczuwaja slaba jednostke na kilometr ...ej, nie nadaje sie do tego swiata........

[Pawełek]

Myślałaś może o wizycie u psychologa? Bądź co bądź to specjaliści od naszych umysłów, więc może któryś będzie w stanie Ci pomóc stanąć na nogi?

[cthulhu87]

Agnieszko,
każdy kolejny dzień to możliwość zaczęcia czegoś na nowo. Słońce podnosi się rano zza horyzontu również dla Ciebie - niezależnie od tego, co za Tobą, mimo bólu i doświadczeń. Krok po kroku trzeba rozwiązywać swoje sprawy i iść dalej.
Zgodzę się też z Pawełkiem, że warto odwiedzić (dobrego) psychologa. Psycholog pomoże odsłonić mechanizmy żałoby, wychwycić te najgorsze i w jakiś sposób "oswoić"- już przez sam fakt rozmowy. Na pewno nic na tym nie stracisz. Musisz dbać o siebie, o swój umysł, trzeba się próbować zrównoważyć , bo to jedyne, co zabierzesz kiedyś ze sobą na drugą stronę.

[fruwla]

-

[fruwla]

czuje, ze jestem w jakims zlym miejscu.

Zapewne masz racje.
W podrozy pociagiem jest latwiej, wystarczy po prostu przesiasc sie do innego wagonu i od razu jest inaczej.
W zyciu jest podobnie, przeciez i ono jest podroza Zostaw to zle miejsce za soba.
Chetnie sie za Ciebie pomodle Agnieszko, o sile dla Ciebie, do tego, co powinnas zmienic.
I ja mialam kiedys czas w zyciu, w ktorym bywalam wykorzystywana przez osoby bez skrupulow.
Dzisiaj wiem, dlaczego tak sie dzialo.
Skladalo sie na to wiele czynnikow m.i to, ze innych ludzi "mierzylam swoja miara" tzn. bylam przekonana, ze skoro ja nie klamie, nie oszukuje, nie kradne, bezinteresownie pomagam, itd itp
to inni czynia tak samo. Ale tak nie jest !!!
Mialam problem powiedziec "nie", nawet wtedy, kiedy wiedzialam ze musze powiedziec "nie" , a to tylko dlatego, ze
nie chcialam nikogo zranic, lub tez zasmucic....
To sa problemy w wytyczaniu granic. Za malo jednej energii, za duzo innej. Dysharmonia w pracy czakr.
Wyprobuj moze na poczatek cos magicznego, jakis amulet, talizman, czarny surowy turmalin, najlepiej ze szpica. Zeby byl ci tarcza przed obcymi energiami. U mnie kiedys podzialal, wybronil mnie
Pozatym jestem przekonana, ze powinnas sie jak najszybciej wzmocnic przez terapie.
pozdrawiam

[OneNight]

Ciekawostka o pochodzeniu magii.
https://youtube.com/watch?v=JfkJGrgMwPc

[agnieszkag]

Dziekuje Wam Przyjaciele.
To dla mnie duzo znaczy.
Czuje sie jakbym na skutek swoich doswiadczen stala sie osoba zupelnie bezbronna, bez pancerza, nie z tego swiata.
Soldado mi napisal, ze mam walczyc, wiem, kiedys bylam wojowniczka.....
Tyle strasznych rzeczy na mnie spadlo.....
Musze wyjsc z pozycji ofiary....
Trudno.
Dziekuje Wam bardzo.

[odnowa]

Ja niedawno znalazłem taką książkę:

https://virgobooks.pl/nowosci/191-ulecz ... iami-.html
http://www.taniaksiazka.pl/uleczyc-trau ... 23044.html
http://www.taniaksiazka.pl/wysylka-za-g ... a-317.html
ULECZYĆ TRAUMĘ (z płytą CD z ćwiczeniami)
12-stopniowy program wychodzenia z traumy - Peter A. Levine
Książka wyjaśnia, co się dzieje w naszym ciele i w naszej psychice, gdy doznajemy traumy. Pokazuje też, jak mądrość ciała pomaga traumę przezwyciężyć, i jak znów można się cieszyć pełnią życia.
Do książki dołączona jest płyta CD zawierająca ćwiczenia całego programu wychodzenia z traumy, które czyta Krystyna Czubówna.

oprawa: miękka, format: 135x205 mm, stron: 128

Co to jest trauma?
Trauma jest zranieniem. Nasza psychika, nasza dusza, może odnieść ranę tak samo jako ciało. Trauma jest naruszeniem ochronnej bariery zabezpieczającej przed nadmiernymi bodźcami. Dlatego trauma jest w układzie nerwowym, a nie w wydarzeniu. Prowadzi do poczucia obezwładniającego strachu, przytłaczającej bezsilności i przerażenia.

Wpływ traumy
Trauma jest faktem powszechnie spotykanym. Negatywnie wpływa na nasze postawy i zachowania, prowadzi do uzależnień i utrudnia podejmowanie decyzji. Odbija się na życiu rodzinnym i relacjach międzyludzkich. Może też wywołać fizyczny ból oraz poważne choroby. Ale trauma nie musi być wyrokiem na całe życie! Można się z niej wyzwolić.

Rola czytelnika
Autor, Peter Levine, ma ogromne zaufanie do czytelnika, co raz jeszcze podkreślił w specjalnej przedmowie, którą napisał do wydania polskiego: Jest przekonany, że posiadamy zasoby, które pozwolą nam uwolnić się od traumy. Książka pomaga te zasoby odkryć, uświadomić je sobie i dobrze je wykorzystać.

Podejście somatyczne
Droga prowadzi przez ciało. Musimy tylko zaufać mądrości ciała i wykorzystać wrodzone zdolności do samouzdrowienia: wewnętrzną zdolność do samoregulacji w stanach nadmiernego pobudzenia i zbyt intensywnych emocji.

Dla kogo?
Książka nadaje się zarówno do samodzielnej pracy, jak też do wspólnego przerobienia z terapeutą oraz jako podstawa do warsztatów terapii traumy. Dodatkową zaletą książki jest płyta mp3 zawierająca ćwiczenia całego programu.

Zachęta
12-stopniowy program leczenia traumy już pierwszego dnia umożliwia rozpoczęcie uzdrawiającego procesu, który z czasem pomoże ci uwolnić ciało i umysł od negatywnych objawów traumy.

12 stopniowy Program Leczenia Traumy obejmuje:

1. Ćwiczenia rozwijające poczucie pojemności w ciele i znajdowanie granic ciała (które zwykle zostają naruszone, zmniejszone czy przerwane podczas zdarzenia traumatycznego)

2. Doświadczanie ugruntowania (wyraźnego odczuwania, że ciało stoi, siedzi, przylega do podłoża) oraz odnajdowanie własnego centrum, źródła równowagi ciała i psyche.

3. Tworzenie zasobów, w tym także odkrywanie zasobów ciała (nie tylko nas gdzieś ciało boli, ale gdzieś także czujemy w nim komfort)

4. Rozpoznanie tzw, feltsense, cielesnej świadomości, która pomaga łączyć psyche i ciało.

5. Rozpoznawanie objawów pobudzenia (chaotycznego poruszenia energii traumy w ciele)

6. Praktykowanie ruchu wahadłowego – rytmu kurczenia się (napięcie traumatyczne) i rozszerzania (rozładowanie)

7. Reakcja walki – czyli o naturalnej agresji, która nie jest przemocą.

8. Reakcja ucieczki – naturalny odruch, który nie jest lękiem.

9. Wzmacnianie siły i odporności, w przeciwieństwie do wcześniejszego załamania i poczucia klęski.

10. Oddzielenie lęku od reakcji zamarcia, by w teraźniejszości nie reagować tak jak na sytuacje z przeszłości

11. Orientacja – przejście ze środowiska wewnętrznego do zewnętrznego i do ponownego zaangażowania społecznego
12. Uspokojenie i integracja

Peter A. Levine
Wybitny amerykański psycholog i autor, od 50 lat zajmuje się stresem i traumą. Jest twórcą Somatic Experiencing (SE, doświadczanie somatyczne), oryginalnej metody leczenia traumy odwołującej się do mądrości ciała.
Uzyskał doktoraty z biofizyki medycznej i psychologii. Był konsultantem do spraw stresu w NASA. Szkolił i prowadził terapię w wielu klinikach, szpitalach i ośrodkach terapeutycznych na całym świecie. Działał w grupie roboczej zajmującej się reagowaniem na wielkie katastrofy i konflikty etniczno-polityczne.

być może przyda się tobie jako uzupełnienie terapii, tym bardziej że nie jest droga.

[fruwla]

Czuje sie jakbym na skutek swoich doswiadczen stala sie osoba zupelnie bezbronna,

Jestes bardzo zraniona, ale nie jestes zupelnie bezbronna.
Na razie nie potrafisz walczyc, wpierw sie ulecz, fizycznie i energetycznie.
A pozniej, jak bedziesz znow potafic walczyc, moze juz nie bedzie trzeba, bo wszystko sie bez walki rozwiaze.
Kiedys widzialam obraz Matki Boskiej rozwiazujacej suply na sznurze. (problemy)
Do obrazu jest modlitwa, albo nowenna ?slyszalam ze pomaga.
Sprobuj, to za darmo, nic nie kosztuje, jedynie czas.

[soldado]

Wiem, ze to forum spirytystyczne, nie psychologiczne....
Prosze Was przyjaciele o modlitwe.
W ostatnim czasie zdarzylo sie tyle zlych rzeczy, ze czuje sie psychicznie wykonczona.
Z kazdej strony problemy, czuje, ze jestem w jakims zlym miejscu.
Czuje sie osaczona.
Kiedys jak bylam u spirytualistow, to przewodniczaca kongregacji , stanela nade mna i powiedziala, ze wszyscy mnie wykorzystuja i musze przecedzac ludzi, tak jak doslownie przecedza sie ziemniaki.
Teraz wiem, ze ludzie czuja jezeli ktos jest slaby psychicznie, wykorzystuja to.
nie potrafie sie dluzej bronic.
Nie zalezy mi na niczym, nie zalezy na materialnych dobrach.
Podjelam decyzje o powrocie do Polski, do domu.
Musze to tylko technicznie jakos ogarnac, a sil brak.
Ciezko.

,,Co nas nie zabije, to nas wzmocni''.
Kroczysz obecnie droga swojego przeznaczenia.
Tak miało być i ma być w przyszłości.
Pomożesz w przyszłości bardzo wielu osobom i będziesz mieć z tego ogromną satysfakcje.
Twoja przyszłość została zapisana na długo przed Twoim tutaj przyjściem.
Żeby móc pomagać, trzeba przejść przez to co teraz Ty przechodzisz po to... żeby zrozumieć innych sercem.
Chodzi o wrażliwość, którą masz, ale będziesz dzięki temu mieć jeszcze większą.
Oczywiście możesz zawrócić, jednak to było i jest Ci pisane.
Czas odkryć karty.
,,Swój zawsze wyczuje swojego''.
Masz w sobie już dar, który stale będzie się powiększać.
To Twój cel i sens Twojego życia.
Wiem, że to wszystko jest ogromnie trudne, ale sama to wszystko wybrałaś jeszcze przed wcieleniem.
Zawsze tacy jak ja będą Cię wspierać.
Będą Cię zawsze wspierać tacy jak Ty.
Każde z nas kiedyś wylało morze łez, by być w miejscu, w którym obecnie jest.
Będziemy kibicować Tobie w próbie, której się podjęłaś, a poprzez nas będzie Cię wspierać ,,Druga Strona'', która ZAWSZE JEST, BYŁA I BĘDZIE Z TOBĄ.
Kiedyś to co napisałem bardziej zrozumiesz i... doświadczysz.
Cieszę, się, że mogłem Cię poznać w tym miejscu.
Poprzez swoje emocje powodujesz, że nie można Ci pomóc.
Nie odbierasz nas.
Gdy się wyciszasz, wtedy mamy do Ciebie łatwiejszy dostęp.
Podpowiadamy Ci poprzez myśli, które od nas odbierasz, poprzez sny, poprzez innych ludzi, na których na chwilę wpływamy, poprzez zwierzęta, nad którymi panujemy, poprzez różnego rodzaju znaki i symbole, które zostawiamy Ci codziennie.
Nieraz podpowiadamy Ci bezpośrednio.
Po prostu posłuchaj nas, a znajdziesz rozwiązanie z każdej sytuacji.
Pozdrawiam Cię serdecznie.