Kącik zdrowia..

[Nikita]

Lato to piekna pora roku...trzeba jesc to co aktualnie rosnie i dojrzewa i wychodzic na slonce...nie bac sie slonca....

Czarnuszke mozna zmielic i posypac nia np platki owsiane....albo müssli...

[atalia]

Uwielbiam pieczywo ciemne z czarnuszką.

[fruwla]

Może napiszecie swoją jakie witaminy, przyjmujecie na co dzień?

Codziennie DWA (uwaga kalorie ) orzechy brazylijskie. Maja mocny selen na wolne rodniki.
Codziennie lyzka oleju lnianego.

[atalia]

Jednak zauwazcie ,że cały czas mówimy o produktach spożywczych a nie tabletkach. To chyba dobrze?

[Arronax]

Xeniu ja je używam głównie do kanapek, pieczywa, Komponują się wybornie. Tak jak pisze Atalia .

To ja dołożę :

Prócz warzyw, nasion,inuliny, czarnuszek, sezamów, herbat białych,zielonych,ziołowych,morwy białej, czystka, herbaty matcha lub zielonego jęczmienia (uw to za produkty spożywcze).

Dziennie 1 tabletkę Kompleksu Witaminowego, 1 Tab Lecytyny, 0,2 mg Niacyny (w 2 tabletkach), 1-2 tabletek chromu( wychodzi 80 mg+z kompleksu), 1 Kapsułkę Omega 3, Wit D3 1000-2000 +K2, Wit C ok 1-5 gram. Czasem dodatkowy Magnez i co jakiś czas do tego 1 tab kompleksu Wit z grupy B (ale nie codziennie). Chyba tyle chodź na pewno coś by się jeszcze znalazło, tak na szybkości wypisuję.

W tej chwili dochodzi jeszcze 2 kapsułki na stawy. Praca fizyczna+dużo sportu = mocne eksploatowanie organizmu ... . Niestety doba nie ma 48 a 24 godziny ...

[Nikita]

Atalio rzeczywiscie wiekszosc nas jedzie na naturalnych produktacj..To znak nowych czasow... Arronax spoko...jezeli masz taka potrzebe to zazywaj dodatkwow suplementy...Ja od jesieni planuje zazywac chlorelle.

[Arronax]

Powinna fajnie wyrzucić toksyny i metale ciężkie z organizmu .

[ignacja]

Ja uciekam od gotowych suplementów diety. Zdecydowałam się na wprowadzenie tylko zdrowych, sprawdzonych produktów do diety. Nie jem gotowych, kupowanych dań, nie korzystam z tabletek.

[Arronax]

Dzisiejsza żywność zawiera % o wiele mniej minerałów niż te sprzed 10-15 lat. Gleby są wyjałowione, niestety ciężko wtedy dostarczyć organizmowi wszystko co potrzebujemy .

[Mirek]

http://przepisynazdrowie.pl/wyleczonych ... k-na-raka/