No wiec odzywiam sie zdrowo i prawidlowo...oczywiscie zdarza mi sie byc w towarzystwie i zjesc cos niezdrowego...ale malo i czasami. Generalnie stwierdzam, ze ludzie jedza strasznie niezdrowo...ja juz jestem na tyle oczyzsczona, ze odrazu czuje, ze cos bylo niedobre bo czuje reakcje organizmu.
Aby oczysic jelita pilam tez namoczone nasiona babki plesznik oraz jadlam gotowany orkisz i dziki ryz….rury zostaly dobrze przeczyszczone...zrobilam kilka razy takich oczyszczan i naprawde zostalo wszystko pieknie wyczyszczone...rury pracuja Nader prawidlowo.
Poza tym duzo blonnika: kapusta w formie surowki, salaty, duzo warzyw surowych i gotowanych czy pieczonych ( dynia, marchew, pory, cukinia, duzo Naci pietruszki i innych ziol cebula i czosnek , papryka, pory, seler, Topinambur, buraki itd), owoce. Zaczelam robic smoothie z ronych owocow. Po 3miesiacach moge powiedziec, ze praca jelit jest znakomita. Odrazu po obudzeniu sie predze na toalete. Bezproblemowo dwa trzy razy dziennie. Stolec nie ma zapachu. Odchody zwykle mocno smierdza gdy jestesmy zatruci. Uryna tez jest bezzapachowa i ma jasny kolor...to takze oznaka, ze nerki sa na dobrej drodze. Na poczatku tak nie bylo...schodzilo duzo toksyn...w nocy sie pocilam ...toksyny wychodzily z potem.
Teraz nadal jem zdrowo...co Jakis czas jakas monodieta , a na codzien troche miesa, duzo warzyw, ziol swierzych i owocow, kiszonki, orzechy i nasiona itd itp. Nie jem cukru, nie pije napojow gazowanych, niejem bialego pieczywa i ciast i slodyczy, nie jem puszek i fast foodow.
Oczywscie , ze czasem lykne cole i napije sie winka i zjem cos malo zdrowego….ale generalnie trzymam sie zdrowo.