Strona 1 z 56

Kącik zdrowia..

Post: 04 lut 2014, 21:35
autor: Nikita
Pomyślałam sobie, że założę kącik zdrowia...Od dawna interesuje się medycyną naturalną i zdrowym odżywianiem się, dlatego chętnie będę się dzielić moimi wiadomościami na ten temat....

Re: Kacik zdrowia..

Post: 04 lut 2014, 21:51
autor: Krzysztoff
o !
Właśnie chciałem napisać o fajnej książce która wyszła w Polsce.
"Zamień chemię na jedzenie" - napisana przez matkę 2 dzieci która wykonała tytaniczną pracę tropienia wszelkich szkodliwych substancji stosowanych w przemyśle spożywczym

Twierdzi , że efektem stosowania tych zasad - jest bardzo duża odporność jej dzieci na wszelkiego rodzaju przeziębienia choróbska i inne dolegliwości .

Ja na początek chciałbym wprowadzić zasady:
1. unikania cukru przy kupnie wszelakich produktów
2. unikanie białej mąki
3. Unikanie konserwantów , sztucznych barwników itd

Re: Kacik zdrowia..

Post: 04 lut 2014, 22:06
autor: cthulhu87
Krzysztoff pisze:1. unikania cukru przy kupnie wszelakich produktów


A miód? :)

Re: Kacik zdrowia..

Post: 04 lut 2014, 22:24
autor: Nikita
Krzysztof to bardzo wazne zasady...Unikanie cukru szczegolnie tego oczyszczonego, bialego, unikanie bialej maki i wszelkich wyrobow z niej...

Natura stworzyla cale ziarna, w ktorych jest wszystko, tekze blonnik itd dlatego te oczyszczone, rafinowane produkty nie sa korzystne dla zdrowia.

Wszelkie ciasta, ciasteczka, cukiereczki, biale pieczywo malo, ze nie dostarczaja wartosciowych skladnokiow to jeszce okradaja nasz organizm z witamin i mikroelementow. Takze rafinowane oleje....nie sa korzystne dla zdrowia....

Miod to inna sprawa bo to jest produkt naturalny. Cukry z miodu sa dobrze przyswajalne prze organizm i nie powoduja szkod... Ja osobiscie jem miod i bardzo go lubie. takze pylki pszczele sa zdrowe bo zawieraja wszystkie witaminy i mineraly....

Re: Kacik zdrowia..

Post: 04 lut 2014, 22:42
autor: Krzysztoff
kobieta podaje zdrowe zamienniki , naturalnie nieprzetworzone

np. miód, cukier palmowy nierafinowany itd.

Re: Kacik zdrowia..

Post: 04 lut 2014, 22:49
autor: cthulhu87
Krzysztoff pisze:kobieta podaje zdrowe zamienniki , naturalnie nieprzetworzone

np. miód, cukier palmowy nierafinowany itd.


Fajnie, pytam bo dostałem dziś słoik miodu w prezencie ;)

Re: Kacik zdrowia..

Post: 04 lut 2014, 23:10
autor: Krzysztoff
nie zjedz wszystkiego na raz bo to może być szkodliwe :D

Re: Kacik zdrowia..

Post: 05 lut 2014, 00:07
autor: Brutal Kołolsky
Super temat Kasia :) Ja używam syropu z agawy albo po prostu soku z owoców.

Re: Kacik zdrowia..

Post: 05 lut 2014, 14:31
autor: Nikita
A teraz przedstawie liste produktow , ktore nalezy unikac ( jesli chcemy dbac o zdrowie nasze i naszych dzieci):
-produktow z bialej maki ( ciasta, ciastka, pieczywo, buleczki itd)
-produktow rafinowanych ( rafinowane oleje),
-produktow pasteryzowanych ( pasteryzowane mleko i jego przetwory)...okradaja organizn z wapnia zamiast go zaserwowac...
-produktow zawierajacyh konserwanty ( wszelkie puszki, konserwy, takze zupki w proszku i mieszanki przyprawowe, gdzie dodaje sie srodki konserwujace i polepszajace smak...szczegolnie zabojczy jest glutaminian sodu...W polskim sklepie kupilam Vegeta Nature....bez glutaminianu....trzeba poszukac na polkach a na pewno znajdzie sie cos bez tych wsyzstkich dodatkow...
- produktow zawierajachych cukier...Cukier jest bardzo zabojczy dla organizmu....jest to produkt rafinowany, oczyszczony z wszelkich innych skladniko...nie wiem czy wiecie, ale to co pozostaje po oddzieleniu cukru to jest melasa...a melasa to wspaniale zrodlo mineralow, np zelazo, wapno i inne makro i mikro elementy..A wiec nie nalezy spozywac cukru, slodyczy i uwazac na opakowaniach bo czesto cukier jest dodatkiem....takze napoje kolorowe zawieraja duzo cukru a takze soki....
-produktow takich jak majonez, ocet, pikle itd
-fast foody,
gotowce...bo tam nigdy nie wiadomo co jest w srodku....
-wedliny...bo zawieraja duzo soli....
Wogole w wielu produktach przetworzonych jest duzo soli a sol takze nie ejst dobra w nadmiarze...

Oczywiscie jezeli ktos czasmai sobie na cos pozwoli to nic sie nie stanie...ale generalnie trzebaby tych produktow unikac lub bardzo ograniczyc....

Nastepnym razem napisze co warto jesc...

Re: Kacik zdrowia..

Post: 05 lut 2014, 15:39
autor: Brutal Kołolsky
Sok robię sam, poza tym znajdziesz soki naturalne. Co do fair trade to też od lat zwracam na to uwagę. Uwagę też zwracam na owoce hiszpańskie które są z reguły tańsze i bardziej przerośnięte. Tam króluje masowa produkcja mocno sypana i gmo nastawiona na eksport. Kolega w Anglii był brygadzistą na wielkiej farmie zatrudniającej kilkaset ludzi. Jedne pola były bardziej sypane drugie mniej. Jak pojawiał się ktoś z Tesco to przestawiali tabliczkę "Tesco" tam gdzie najładniejsze produkty itd. Były tam też organiki które rosły zaraz obok sypanej żywności. Z tego co wiem to żeby żywność była prawdziwie organiczna trzeba ją sadzić 40 km od tej sypanej. Chemia przenoszona jest przez wiatr i wodę bardzo łatwo. Jeśli sąsiad truje glebę chemią to Wasz ogródek też będzie tym skażony w podobnym stopniu niestety.