Kącik zdrowia..

[atalia]

Hehe, to nie jest tak, ze jem i piję bez umiaru, na taki zbytek to ja sobie nie pozwalam z dbałosci chociażby o figurę.
Jesli zas chodzi o Umbral, pewnie i tak się w nim znajde,z tej racji, że trochę w życiu nawywijałam.
Ale cóż, to też miejsce dla ludzi...

[atalia]

z całym szacunkiem dla dbających o zdrowie i dietę, ale jak czytam tę liste ( chwasty, herbatki ziołowe, czysta woda) to a tfu!
Co ja, zwierzę jestem, zebym miała takie rzeczy spozywać???

[Xsenia]

Ale wszytsko jest dla ludzi...takze jeszzce raz podkreslam: jezeli jemy nawet niezdrowe produkty w malych ilosciach i rzadko to organizm zdola sie oczyscic z toksyn i wydali wszelkie zlogi ....c.d.n.

No i teraz mówisz z sensem
Nikita dodałabym jeszcze mleko i biały ser i co może lekko dziwić ale ..... czekoladę. "Kakao potrafi regenerować komórki, opóźnia procesy starzenia, zmniejsza wytwarzanie i uwalnianie wolnych rodników oraz jest naturalnym przeciwutleniaczem. Ma nieoceniony wkład w ochronę układu krwionośnego (odkryto to już w XVIII w.) – uszczelnia naczynia krwionośne, chroni serce i zmniejsza ryzyko miażdżycy, obniża ciśnienie krwi. Poprawia samopoczucie, redukuje poczucie stresu i zwiększa wydzielanie endorfin. Zawiera duże ilości wapnia, żelaza, magnezu i fosforu, witaminy A, E i z grupy B, tryptofan, fenyloetyloaminę, polifenole oraz flawonoidy. Dodatkowo kakao zawiera fenyloetyloaminę, która wywołuje stan zakochania: lekko pobudza, wprawia w euforię i powoduje poczucie uniesienia." Czyli inaczej mówiąc jest zalecane ludziom w depresji, ludziom z anemią i jako afrodyzjak Czyli kobiety w czasie menstruacji właściwie powinny codziennie pić przynajmniej filiżankę kakao A ja z moją nawracającą ciągle anemią nawet dwie

[Nikita]

O tak Xenia...kakao jest swietne...ja na pewno wiele pozapominalam bo pisalam z glowy...jak ktos wie co dobre to prosze o uzupelnianie....

Jeszcze przypomnialam sobie inne rzeczy jak wszelkie pestki, np pestki dyni albo algi morskie no i ryby....ale tez nie za duzo.. bo morza dzis sa zanieczyszczone i np nie poleca sie dzieciom jesc ryb z tego wzgledu...

A talio z teog co wymienilam mozna naprawde wyczarowac pycha zarcie....nawet chwasty i kwiaty jadalne smakuja wysmienicie jako dodatki do salaty....

Takze owoce suszone, wszélkie owoce dzikie i uprawne....

Acha: przyprawy....wszelkie ziolowe mieszanki i przyprawy, np kurkuma , imbir i inne....

[Pablo diaz]

Oprócz ,,zdrowego odżywiania się'' ,raz w roku na wiosnę stosuję kilkunastodniową głodówkę leczniczą. http://glodowka.pl/podstrona.php?dzial=pytania

[Xsenia]

Acha: przyprawy....wszelkie ziolowe mieszanki i przyprawy, np kurkuma , imbir i inne....

Moja mama od dawien dawna przynosiła do domu różne zielska z pola, szukała co to jest i na co to jest. Od dziecka piałam herbaty robione z suszu mojej mamy (niektóre mieszanki bywały naprawdę zabójcze ) i jadłam zioła zbierane przez mamę.
Pamiętam w jakim szoku byłam gdy pierwszy raz jadłam u teściowej, która uznawała tylko sól, pieprz i magi. Hehe uczyłam się gotować od mojego męża, ale on uczył się stosowania przypraw ode mnie A teraz uczą się tego moi synowie
Kurkuma i imbir, to tylko początek. Imbir jest doskonały do rosołu, do rosołu polecam też tymianek i lubczyk. Do wszelkich mięsiw majeranek, oregano i tymianek. Do kapust wszelakich zioła prowansalskie, bazylię, estragon. Na lepsze trawienie herbata miętowa (najlepiej ze świeżych liści). Na uspokojenie herbata z melisy. Na problemy z układem moczowym herbata ze skrzypu, na trądzik bratek polny, na gorączkę herbata z lipy lub z liści maliny. W ogóle sok własnej roboty z malin to idealny środek napotny przy grypie, katarze czy kaszlu. Oj dużo tego. Całe książki można napisać, i zresztą napisano, polecam "Leki z Bożej Apteki", albo moją mamę chodzącą encyklopedię zielarską.
Dodam jeszcze naturalne antybiotyki: imbir, cynamon, oregano, czosnek, cebula. Warto je jeść.

[cthulhu87]

Kurkuma i imbir, to tylko początek. Imbir jest doskonały do rosołu, do rosołu polecam też tymianek i lubczyk.

Ja piję soczki wielowarzywne z imbirem. Ale trochę mi to wisi, bo czuję, że i tak pójdę do piachu przed czasem Po prostu mi smakują

[Xsenia]

cthulhu87 do piachu pójdzie każdy z nas ale jeśli chodzi o jedzenie, to wolę smacznie zjeść. A jakby nie było, nawet jeśli dodasz trochę przypraw, to potrawy są dużo smaczniejsze. A jeśli dodasz odpowiednie przyprawy, to i szybciej strawisz, mniej będziesz miał kłopotów żołądkowo-jelitowych i będziesz zdrowszy
Na dobre trawienie są też otręby owsiane. Ja jem codziennie rano jogurt naturalny z 4 łyżeczkami otrębów. Uwielbiam to choć mój kot też i codziennie muszę mu trochę dać, bo inaczej mi włazi pyszczkiem do kubka Ale z otrębów można też robić owsiankę, albo gdy ktoś nie lubi mleka i jogurtów, to robić ciasteczka owsiane. I słodkie, i pyszne, i zdrowe.

[Nikita]

Mam oregano przywiezione z Korfu...bardzo intensywny aromat i moc....

Ziola i przyprawy dala nam natura do poprawienia smaku a takze do lepszego trawienia i oczyszczania organizmu z toksyn....

Pablo kiedys tez robilam glodowki teraz poprzestaje na polglodowkach trzydniowych...

Zbliza sie przedwiosnie czyli najlepszy czas na zrobienie porzadkow w organizmie. Chialam wlasnie dalej pisac o tym co to jest zdrowie i co to jest choroba....skad sie biora nasze choroby...? c.d.n.

[Nikita]

Co to jest zdrowie? Zdrowie jest to stan harmonii w ciele , duchu i duszy...stan harmonii pomiedzy tymi trzema skladnikami....stan wysokiej energii zyciowej, niezakloconemu plynieciu energii w meridianach, dobre samopoczucie w ciele i duszy, zdrowe cialo i zdrowa psyche....witalnosc, wysoka odpornosc, blyszczace oczy, zdrowa skora i kosci, zeby....zdrowe narzady wewnetrzne i uklady. Gdy system odpornosciowy dziala prawidlowo to organizm sam usuwa wszelkie toksyny i zarazki, ktorych nie brakuje w srodowisku zewnetrznym.